等着拔出来针的时候，桑鹤鸣已经能够坐起来了，腰竟然感觉好像也不疼了。
看着他就要乱动，桑书瑶赶紧阻止了他，“这两天你还是要注意一下的。如果想恢复的快一点的话，我可以告诉你一个办法。”
“好。”桑鹤鸣站了起来，小心地走了两步。
“老桑，以后每天你都抽点时间出来散个步什么的，但是散步并不像是其他人散步那样，”桑书瑶说着，还给他示范着，“最好就是这样倒着走，对你的腰间盘突出的恢复，还是非常有效果的。”
“好。”桑鹤鸣照着她的样子走了走，还真的是更加舒服了。
其他的研究员也都跟着走着，对于他们来说，平时最多的时候就是坐着，腰上有问题的也很多。
这样走起来，还真的缓解了不少。
桑鹤鸣忍不住感慨着，“那我这不白白疼了两天吗！小桑同志不但身手好，医术更好，咱们的中医其实说起来，比西医更好呢，要是以前，我就吃点止痛药就算了的。”
这个对于其他的研究员来说，深有体会，纷纷点点头。
陈建新笑着接着他的话说，“咱们这儿多亏有了小桑同志，咱们才身体好，精神好，能更加全身心的投入到实验研究中去，才能取得这么快，这么好的进展，多谢小桑同志。”
他的话音一落，众人纷纷鼓掌起来。
“我本来就是军医，这些儿就是我的职责。你们身体好，才能更好的做研究，更好的帮我们的战士武装起来。”桑书瑶摆摆手。
“说得好！”众人纷纷鼓掌起来，趁着刚吃完饭这会儿时间，陈建新带着众人走了出去，按照桑书瑶说的，倒着走了起来。
这一看还真的是特别的壮观。
桑书瑶看着桑鹤鸣也要出去，她也差不多时间该回去了，就叫住了他，“唉，老桑，你这个腰间盘突出，晚上睡觉或者在这里休息的时候，床垫不要用这么软的。哪怕是木板床，铺上床单那么薄就行，硬板床是要比这种软的对腰好很多的。”
“好，我等会儿就把宿舍里的床垫子换了，小桑同志啊，帝都研究所也真的很需要你这样的人才啊。”桑鹤鸣还有些不死心的，遇到这样的好苗子，他恨不得跟她把她脑子里设想的所有的东西都造出来。
“你们研究员除了腰就是肠胃不好，等我回去了，给你们你拿个好方子。你回去帝都的时候带着就行，”桑书瑶摇了摇头，“剩下的，咱们就不说了。”
知道她又拒绝了，桑鹤鸣叹了口气，笑着说，“好，我尊重你的选择。那就谢谢你了。”
“别客气。”桑书瑶点点头，转身就离开了。
正好时间也差不多了，桑书瑶就回了家里。
路上的时候，她想着桑鹤鸣的那个腰，他平时肯定久坐习惯了，让他起来活动只怕他自己也想不起来，那就不如给他做个护腰，里面放点艾炙条之类的，会非常有帮助的。