二零二四年十一月十日，晚上6点57分。 吃了一个苹果。 现在肚子还饱胀着。 测量了一下血压，高压、低压都很标准，心率还是110多。心率，实在是有点儿高。怎么总是居高不下呢？ 我吃上一片酒石酸美托洛尔片。 由于监测到的血压很正常，我不准备再吃其它降压药物了。 我是中药师，我是我自己的合格中药师。 从昨天晚上我就想重温那部电影《伦敦陷落》（ london has fallen）。 刚才我终于抽空用我的第三部手机开始观看。 这部手机不贵应该不到五百块钱，质量还好，运行速度挺快的，看这部电影，没有丝毫卡顿。 我一边看，一边在学习着纯正的英语。通过电影台词学习英语，是很不错的一种选择。 我虽然在一九九九年大学毕业前，早已通过了大学英语四六级，可是远没有把英语运用得随心所欲那种能力。 应该说，我的英语基础非常扎实。 像我现在这样，通过手机给自己创造英语环境，眼看、耳听、手指敲打字母以及用本子书写英语口语等，假以时日，我的英语水平必定突飞猛进。 比方，今天看这部电影，我边看着电影情节，边学习着双语字幕。 字幕速度很快。 按照以前的方法，收获是微乎其微的。 现在，我改变办法了。 每一句，我只关注一个单词或几个单词，这样深刻得多！ 眼瞅着自己的英语水平在不断地上涨，即使是很微弱的上涨，架不住它时刻不断啊！ 那种喜悦是按捺不住的。 我忍不住在心里说： “ i have the passion！我拥有了激情！” 炒基金也好，写小说也好，以及学习英语，找到最适当的方法，让自己从中感受到发自内心的喜悦，你真的会觉得自己的前程无量。 从这三方面来说，我总结了一个让你无法拒绝的成功理由—— 像针扎一样，时刻不断地获得一丝一毫的成就！ 你会抑制不住自己成功的脚步。 是的，是的，真是的。 千万不要贪多。 在学习进步方面，你“贪”得越少，你反而进步得越快，你学到手的会更好更多更快。 1最亲密战友、2最致命软肋、3最合理顺序 4最应修福德、5最核心理念、6最有效开端 7最明哲保身、8最重要基础、9最厚积薄发 10最成功学习 在前9条人格结构的基础上，再加上这第10条吧——最成功学习。 就像我本章前面所说的那样，给自己创造一个独特的环境、一个专业的氛围，让你自己能够完全沉浸在其中，一丝一毫地去体验、去获取，那种无法遏制的成长，一定会让你拥有passion的。 让自己从沉浸的事物中，找到获得感，收获成就感，能时刻深刻体验到自己的成长和进步，这种感受和体验是极其美妙的。 事实上，这才是真正达到了充电的作用。 如果没有此种体会，你是被动的，外在的能量与你绝缘，你的努力真的是在白费。 而一旦你有了获得感、成就感、喜悦、乐趣、兴趣和激情，恭喜你，你正在为自己注入宝贵的能量。